黑胡椒

早餐前1杯菠菜汁助整天减肥 5种食物增饱足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常见的食物可以提升饱足感，帮助控制食欲。你可以吃天然草药、香料和食物，以无风险的方式抑制或控制食欲，而不是服用通常会带来严重副作用的食欲抑制剂。亚麻籽是一种富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸的食物，也被广泛用于抑制食欲。菠菜提取物中含有类囊体，可减少高达95%的享乐性饥饿感”/>

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黑胡椒抗癌 黄芪缓解哮喘 10种顶级草药激活免疫力

与其补充昂贵的营养剂，很多天然草药可以帮助我们打造有效的免疫力，黑胡椒可抗癌，黄芪可缓解哮喘，这10种天然草药能够帮助我们增进免疫力。”/>

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黑胡椒、菠菜和一些其它常见的食物可以提升饱足感，帮助控制食欲。你可以吃天然草药、香料和食物，以无风险的方式抑制或控制食欲，而不是服用通常会带来严重副作用的食欲抑制剂。亚麻籽是一种富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸的食物，也被广泛用于抑制食欲。菠菜提取物中含有类囊体，可减少高达95%的享乐性饥饿感”/>

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姜黄加黑胡椒益处增20倍 提升姜黄效力还有1招

南亚有一种叫鸭嘴花（Adhatoda）的植物—它的名字中包含的字母“adu”的意思是“山羊”，“thoda”的意思是“不要碰”—组合起来就是它太苦了，连山羊都不会碰它。这种植物含有助于扩张呼吸道的化合物。Adhatoda茶——用黑胡椒浸泡鸭嘴花叶子制成的茶，传统上被用来治疗哮喘。我知道为什么要用这种植物制茶，但为什么要加入黑胡椒呢? 1928年，科学家发现了南亚人早已知道的事实：加胡椒能增加鸭嘴花叶子的抗哮喘特性。”/>

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