芦荟活性成分超70种 这样吃控血糖很有效
一提到 "芦荟"，人们可能会想到很多。数千年来，人们出于各种原因一直在使用这种植物。例如，埃及艳后克利奥帕特拉（Cleopatra）用芦荟美容，克里斯托弗·哥伦布（Christopher Columbus）曾用芦荟治疗伤口，19 世纪初的美洲人把芦荟用作泻药。”
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九层塔除湿气、消炎止痛 2大食用迷思破解
“九层塔，十里香。”九层塔是常见的调味植物，它有一种浓郁的特殊香气，吃盐酥鸡、炒蛤蜊，少了它总觉得少了点味道。无论是煎炒、炖煮、熬汤，都可以用它来提味，甚至在蒸蛋时放几片九层塔，都会让蒸出的蛋别有风味。九层塔不仅是独特的调味食材，还有除湿、消炎等药用功效。”/>
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阅读更多运动员必需矿物质 锰元素让你体力充沛
锰对于运动员及重度劳动者而言，是很重要的一种矿物质；对于一般人维护生理机能更为重要。锰是人体能量的来源，因为它参与我们体内多种生化反应，譬如使维他命C、H、B1能顺利被人体利用，发挥正常效能。如果缺乏锰，这些物质便无法进行分解，导致能量不够，此时人就会感到十分疲倦、劳累、有气无力，所以说锰是能量的来源。”/>
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阅读更多不只有保健功效 苹果醋7大神奇益处
苹果醋本质上是由发酵苹果汁制成的醋，它是通过将苹果压碎后榨出汁液酿制而成。虽然常用于食品中，但也有一些已经被证明的益处，比如苹果醋被视为是一种功能性的保健食品，不仅可为食物增添风味，还可以带来非常显着的健康益处，另外它还可以帮助解决家中的一些清洁问题。”/>
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姜黄加黑胡椒益处增20倍 提升姜黄效力还有1招
南亚有一种叫鸭嘴花（Adhatoda）的植物—它的名字中包含的字母“adu”的意思是“山羊”，“thoda”的意思是“不要碰”—组合起来就是它太苦了，连山羊都不会碰它。这种植物含有助于扩张呼吸道的化合物。Adhatoda茶——用黑胡椒浸泡鸭嘴花叶子制成的茶，传统上被用来治疗哮喘。我知道为什么要用这种植物制茶，但为什么要加入黑胡椒呢? 1928年，科学家发现了南亚人早已知道的事实：加胡椒能增加鸭嘴花叶子的抗哮喘特性。”/>
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