2024年3月3日 - 养生160

近日迎来入冬最冻寒流，不少人开始拿出电热毯、热敷垫保暖，甚至伴着入睡，但食药署也要提醒，很多人因为使用不当…

大豆，也叫黄豆，是既古老又现代的健康营养食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、可溶性膳食纤维和微量金属元素，也是异黄酮的独特丰富来源。黄豆制品豆浆、豆腐、味噌、豆豉有减肥、补钙、防便秘和活血解毒等诸多功效。

茶杯、保温杯使用久了，里面很容易藏污纳垢，浴室的水龙头、玻璃等也容易累积水垢，家事达人陈映如教你妙招清光光。

今天是24节气中的第3个节气“惊蛰”，专家建议，惊蛰前后可以多吃偏阳性的食物来补充阳气，过劳者可以吃些养肝食物，协助器官加速排出体内毒素。

　　“立春”一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙地脱下冬装，殊不知这对人体保健没有一点好处。因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态。因此气候忽冷忽热，变化无常，若忽视保健极易得病。

冬天大地水分易蒸发，气候最干燥，西北风吹大地更显得干寒，这会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。 “立春”一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙地脱下冬装，俏美起来，殊不知这对人体保健没有一点好处。因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东…

高血糖状况下发育的胎儿，生长速度可能会过快，可能增加成为巨婴甚至胎死腹中的风险。藉由连续血糖监测器了解孕妈咪一..

民众多少耳闻「类固醇」能够治百病，但却有衍生的风险。过去研究早已证实长期服用类固醇会出现严重副作用，不只是出现..

最近小学生之间也流行着一款叫鼻吸能量棒的物品，其用途类似于薄荷棒，可以止痒、止痛或提神醒脑，而有些人也会在鼻塞..

我们都以为，随着观念进步，暴力管教已经很少出现，但儿童福利联盟调查，仍有将近9成民众曾在公共场所目睹大人打..

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