2道食疗药膳补虚润肠 终结小羊便便
粒粒分明，像是小羊便便般的便秘
重点提示
1. 小羊便便粒粒分明 ，小小乾乾的，是“虚秘”，也是便秘的一种。
2. 体弱、贫血、挑食的老年人、妇女、小孩等族群，比较容易会有小羊便便。
3. “虚秘”不同于“…”/>
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2道食疗药膳补虚润肠 终结小羊便便
粒粒分明，像是小羊便便般的便秘
重点提示
1. 小羊便便粒粒分明 ，小小乾乾的，是“虚秘”，也是便秘的一种。
2. 体弱、贫血、挑食的老年人、妇女、小孩等族群，比较容易会有小羊便便。
3. “虚秘”不同于“…”/>
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恼人的“经前症候群” 中医认为肾和肝失调了
经前不适症候群，水肿让我胖了3 公斤
重点提示
1. 80% 的女生都有经前不适症候群PMS，经前水肿甚至会胖3 公斤。
2. 中医认为经前不适、水肿的起因是“肾虚”或“肝郁”。
3. 经前不适可利用中医加…”/>
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中医师：平常多吃温补的食物 改善手脚冰冷
手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖
重点提示
1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。
2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。
3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症…”/>
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美颜也救不了的“气色差” 一定要内调外治
美颜相机也救不了的“气色差”
重点提示
1. 要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。
2. 中医说脸色苍白是“肺虚”，脸色黄是“脾虚”，肤色不匀是“肝瘀”，脸色暗沉则是“肾虚”。
3. …”/>
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