“熬夜族”多吃三款瘦身宵夜
当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。”/>
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想睡个好觉？睡前该吃不该吃的三种食物
许多人由于白天的生活过度紧张、亢奋，导致晚上把头枕在枕头上试图进入梦乡时，身体和大脑却仍像在参加赛车一样无法放松。没有什么比这更令人感到沮丧的了。营养学家建议说，有三种食物在睡前吃可改善睡眠。”/>
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阅读更多吃宵夜纾压 女半年胖13公斤
体重暴增可能会被解雇，有一位在化妆品专柜服务的专柜小姐，半年胖了十三公斤，被说不适任，被迫离职，因为体重被解雇的不只这一桩，人力银行就发现，有八成以上的企业主拒绝应征太胖的人。”/>
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当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。”/>
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