抗寒

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

寒冷的天气，除了要穿上御寒衣物，吃对食物也能帮助身体暖和起来。但可不是要天天吃羊肉炉、姜母鸭吃到上火，一些常见食材可避免身体过于寒凉，还能促进气血循环、渡寒冬。御寒食物首推葱、姜、肉桂，不仅是取得方便的辛香料，也是常用中药材。平时摄取很少油脂的人可多吃一点含油脂的食物，韭菜、山药、南瓜、樱桃等食物皆可适量食用。

阅读更多

小雪过后，香烤“风琴马铃薯”抗寒+补充热量

进入微凉的天气，热量补充当然不可少。马铃薯营养丰富、饱足感佳，是多用途的食材喔！ 风琴马铃薯做法如下：”/>

<style type="text/css

阅读更多

冬季怎么补？先找中医诊断体质

（大纪元记者李郁玫报导）冬天冷飕飕，许多民众喜欢在冬季准备大补以抗寒。举凡十全大补汤、姜母鸭、药膳羊肉炉、补药酒、麻油鸡、药炖排骨等，但这些琳琅满目的中药补汤，却不是人人都能吃下肚。医师提醒，民众进补一定要小心，要选择适合自己的中药材，以免…”/>

<style type="text/css

阅读更多

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

寒冷的天气，除了要穿上御寒衣物，吃对食物也能帮助身体暖和起来。但可不是要天天吃羊肉炉、姜母鸭吃到上火，一些常见食材可避免身体过于寒凉，还能促进气血循环、渡寒冬。御寒食物首推葱、姜、肉桂，不仅是取得方便的辛香料，也是常用中药材。平时摄取很少油脂的人可多吃一点含油脂的食物，韭菜、山药、南瓜、樱桃等食物皆可适量食用。”/>

<style type="text/css

阅读更多

© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1