胃弱是现代人常见的肠胃问题，不仅引起不适、疼痛，还会导致身体无法充分吸收营养。在医学博士、东京医科大学客座讲师池谷敏郎眼中，3种食物有良好的护胃作用，其中早餐常吃的优格（酸奶），堪称“完全胃肠食物”。高丽菜可以说是“食物中的胃药”。高丽菜中富含维生素U是调制胃药时的知名营养素。具有保护、促进修护胃黏膜的功效。”/>
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健康意识抬头下，越来越多的人选择优质健康的食用油，苦茶油就是其中之一。苦茶油被形容为“东方的橄榄油”，具有很高的营养价值。老一辈的人会用苦茶油拌饭、拌面线，中医师李应达说，苦茶油顾胃，可让胃变强壮，这样吃能治消化性溃疡。从现代的营养学来看，苦茶油的单元不饱和脂肪酸Omega-9含量很高，有助降低坏胆固醇。”/>
胃癌目前是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，初期症状胃痛、胃胀、消化不良跟胃溃疡相以，如果长时间胃胀、胃痛且常吃胃药仍无法改善，建议就医检查。曾感染胃幽门螺旋杆菌，以及常吃高盐分、腌渍类、烟熏类、烧烤类等食物，容易导致胃癌。可多吃姜黄、秋葵、山药、南瓜、白萝卜、高丽菜等有护胃功能的食物。”/>
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