暖身

白菜生姜火锅 多加一步 快速暖身增强免疫力

生姜味辛，性能为发散，所以能疏通经脉，同时将寒气通过表皮散出体外，辛味五行属金，对应肺部，辛味成分必然入肺，能散肺部的寒气，预防风寒感冒。姜的辛味虽能散寒，但辛辣之物必然引来燥火之气，白菜的滋阴降火性能正好与之调和。

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冬至进补吃汤圆？中医师推荐暖身料理，有三种人忌进补！-营养N次方

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫..

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体温升1度 可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命、容貌、胖瘦等都有关联，日本自然疗法名医川岛朗表示：长寿、美容、减重的秘诀就是让体温上升1度。寒冷天气导致体温下降。“百病由寒生”，人体温度降低，基础代谢也会下降，可能导致肥胖、免疫力差，癌症等疾病也找上门来。”/>

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实测6款暖身热饮排名：姜茶第三、冠军是它

无论是哪一种热呼呼的饮料，喝进体内的当下，都能让人温暖起来。但不同饮料的暖身持久度都一样吗？为了找出这个差异，日本TBS电视台的节目“この差って何ですか（暂译：这样有什么差别？）”进行真人实测。找来6人喝下加热到60°C 的绿茶、咖啡、红茶、可可、甘酒与姜茶等6款热饮。结果发现，姜茶仅排第三名，冠军是哪种饮料？”/>

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