消暑

组图：八种夏季可消暑解热食物

（大纪元记者罗蓉蓉综合报导）人们在夏天最常出现的症状就是中暑，而体内有火气滋生的情况也十分常见，因此，要想有效的预防中暑的发生，可参考以下一些家常必备的消暑食物。”/>

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喝冰饮易致体内寒湿 中医师荐4饮品降温消暑

天气闷热，总想喝一杯冰饮止渴消暑。然而，喝太多寒凉饮料，反而容易导致体湿。喝冰凉的饮料虽然感到舒爽，但济德中医诊所院长邓正梁指出，喝太多冰饮会让体内产生寒湿。而且汽水与含糖饮料甜度太高并不利解渴。中医师推荐四味饮品，帮你降温消暑。有哪些饮品能降温消暑，又有助于养生？邓正梁推荐4种自制饮品：1. 清热消暑的青草茶”/>

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青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用

青草茶多数具消暑、退火、降火气功能，仙草、鱼腥草、薄荷、凤尾草、咸丰草、白鹤灵芝是比较常见的成分。市售青草茶为了让青草味道不会太重，会加糖，但不加糖的养生效果更好。有中暑症状或身体燥热到小便出不来的人，也适合饮用。但幼童、孕妇不能喝，肠胃消化不良的人、会经痛的女性以及肾脏、肝脏或心脏不好的民众在饮用时要多留意。