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消暑
小暑过后没几日，三伏天就到了。这是一年中最炎热、阳气最旺的时段，人体的阳气在此时也逐渐达到顶峰。一些阳气虚弱的人在此时调养，有助于恢复阳气，从而预防过敏、气喘、风湿等疾病在冬天“旧病复发”，这就是我们常说的“冬病夏治”。而在此时，消暑降温也是非常重要的。三伏贴是一种传统中医的治疗方法，是以中药贴敷于穴位
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炎炎夏日，没有长时间处在高温环境或大太阳底下，为何有些人却中暑了？中医将中暑分为“阳暑”和“阴暑”两种，阴暑就是虽然没有处于高温环境下，却因为出入温差过大的处所，加上喝冷饮，让身体的毛细孔闭塞，流汗散热的机制遭到封闭，造成热能无法排出体外，出现头晕恶心症状。对抗夏季常见的阴暑，中医教你自制两款简易消暑解渴茶饮。
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薄荷清凉的味道广受民众喜爱，常被添加于饮料、菜肴食品与用品中。薄荷除了可以食用之外，也是常用的中药之一，而中国古籍对于薄荷确实有不少的药用与食疗方法，借此机会让我们一同来了解与善用薄荷。内服少许薄荷，能镇静内脏神经，作清凉剂；并能改善肠胃胀气，帮助消化。薄荷有发汗、退热作用。薄荷外用于局部皮肤，能杀菌、止痛止痒”/>
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天气闷热，总想喝一杯冰饮止渴消暑。然而，喝太多寒凉饮料，反而容易导致体湿。喝冰凉的饮料虽然感到舒爽，但济德中医诊所院长邓正梁指出，喝太多冰饮会让体内产生寒湿。而且汽水与含糖饮料甜度太高并不利解渴。中医师推荐四味饮品，帮你降温消暑。有哪些饮品能降温消暑，又有助于养生？邓正梁推荐4种自制饮品：1. 清热消暑的青草茶”/>
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天气热就容易流汗，而汗流太多了，就要补充一些水分。9种好喝的茶饮，帮你消暑解渴、止汗还提神。其中，玉屏风散、生脉散、刺五加茶的味道都是甘甜的，只有当归六黄汤稍微苦些。这三味茶饮平时喝，除了消暑解渴，也能够提升免疫能力。在大太阳底下晒出一身汗，又渴又累，这种中暑叫阳中暑、热中暑，这时，你赶紧吃一片西瓜就能够解决。”/>
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青草茶多数具消暑、退火、降火气功能，仙草、鱼腥草、薄荷、凤尾草、咸丰草、白鹤灵芝是比较常见的成分。市售青草茶为了让青草味道不会太重，会加糖，但不加糖的养生效果更好。有中暑症状或身体燥热到小便出不来的人，也适合饮用。但幼童、孕妇不能喝，肠胃消化不良的人、会经痛的女性以及肾脏、肝脏或心脏不好的民众在饮用时要多留意。
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传统老冬瓜荷叶解暑汤新潮三丝消暑汤”/>
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酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。”/>
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今天是夏至，中医师吴明珠今天说，天气炎热，消化功能变差，不宜多吃冷食，西瓜、绿豆汤、乌梅汁虽可消暑，但最好不要冰冷食用，以免外热内寒、容易吐泻。”/>
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夏季暑热炎炎，正是吃西瓜的时节，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。其实这个习惯不大好，最主要的原因，就是容易吃多了！西瓜好吃，还有很多不为人知的养生美容功效，但是吃多了对身体又有坏处。”/>
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