多咀嚼 运动 吃朱古力 可提升老人记忆力
随着年纪增长记忆力减退，常忘东忘西，连前美国总统小布什（George W. Bush）也有此困扰，近日美国传媒报导，小布什近期曾忘了一些老朋友的名字，甚至忘了在白宫时一些重要事件。其实根据多项研究显示，有多种方法可改善与预防记忆衰退的问题。”/>
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蓝莓富含抗氧化剂和维他命C等多种养分，能降低人们罹患心脏疾病的风险，也能强化大脑的认知能力和记忆力，预防老年痴呆症的出现，可谓好处多多。”/>
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