高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常摄取几类食物也能帮助清理血液中的胆固醇和三酸甘油脂。可留意自己是否角膜老年环、对称性黄斑瘤、结节性黄色疹块等高血脂症状。同时，要少吃油脂多的食物。并多摄取营养素如水溶性纤维、含Omega-3″/>
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高血压、高血脂、高血糖是造成慢性肾脏病的三大凶手。正确的饮食可以防范或改善三高问题，同时维护肾脏健康。1.维持血糖稳定。2.维持心血管系统健康。3.减少感染与发炎：◎ 节制饮食。◎ 使用低温烹调。◎ 吃原态食物。◎ 补充抗氧化、抗发炎的食物。◎ 选择含Omega-3的油脂或食物。◎ 维生素D助免疫平衡。”/>
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