腹部和背部减肥7个方法
许多人的腹部和背部都有多余的脂肪，这会增加患2型糖尿病，心脏病的风险，并导致高血压。要想拥有六块腹肌没有神奇的秘法，但通过正确的饮食和锻炼习惯，你可以消减这些部位的脂肪。
阅读更多别把牛奶当水喝 研究：增加前列腺癌风险
我们理所当然地认为，大量喝牛奶对于每一个人都有好处。不过，这可能不总是事实——特别是对于现代商业养殖和制备的牛奶而言。一些男性喝牛奶可增加前列腺癌风险。研究表明，与饮用牛奶较少的男性相比，每天喝一杯以上全脂牛奶的男性患前列腺癌的风险是其两倍。今天的牛奶与过去有很大不同。商业养殖和制备的牛奶具有明显更高的激素水平”/>
<style type="text/css
阅读更多你该喝牛奶吗？1个方法1个月就能知道
乳制品是十大最常见的过敏原之一，也是人们最不耐受的食物之一。然而，这并不一定意味着它会让你身体发炎。以下的一些症状表明，食用乳制品可能会给你带来问题。要想知道乳制品是否困扰你的最好方法就是——把它从食物中去掉。戒掉的时长至少3周，但最好是4～6周。测试不同类型乳制品，比如牛奶（包括乳清和酪蛋白）、山羊奶、绵羊奶”/>
<style type="text/css
阅读更多