五代中医救命之方

过敏性鼻炎：2个时段大脑放松 改善过敏体质

阴虚阳亢的体质，对环境或食物的反应度特别高，休息和放松都有助于改善敏感度。生活中有两个时段如果大脑不放空，过敏几乎都会上身，就是吃饭和睡觉。解决完胡先生的慢性鼻窦炎之后，接下来就要处理过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎最大的痛苦是会影响睡眠，因为鼻塞无法好好入睡，隔天头昏脑胀，专注力变得很差。由于长期鼻塞缺氧，

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皮肤过敏发痒找不到原因？可能因为这些食物

过敏症状千奇百怪，连骨头疼痛都可能出现，很多人停吃坚果五天后，关节发胀和疼痛就消退了，到第十天，皮肤红疹发痒也消失的差不多了。

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淀粉吃错影响记忆力！中医1招饮食法 2周改善记忆

一般人的观念都认为淀粉是主食。事实上没有任何一项东西应该被列为主食，所有的食物都要均衡摄取，尤其大脑非常需要好的油脂，太高比例的淀粉会伤害大脑。我发现造成奇怪毛病的原因多和淀粉类有极大的关连，最常见的就是记忆力减退。控制淀粉摄取，两周改善记忆力

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腹部1个神奇穴位，常按改善肠胃功能

古人有言“吃饭皇帝大”，但我们时而会因为外来或内在压力，吃不好饭，长时间下来就会影响到肠胃健康。中医师教你几个简单实用的方法，避免肠胃生病！“压力”是产生胃肠病的重要因素。压力有外来、内在两种。 吃饭和睡觉是人生两个最放松的时段，要非常重视。该放松时一定要放松，绝对不能随便牺牲这两件事情，否则不只胃肠会出问题”/>

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鼻塞、爱挖鼻孔？中国中医2招和慢性鼻窦炎拜拜

经常鼻塞、不自觉爱挖鼻孔，当心是慢性鼻窦炎在作怪！中医师教你内用“扶助正气”的玉屏风散，激活免疫系统杀灭细菌；外用采取“洗鼻法”，直接冲走细菌、病毒和过敏原，和慢性鼻窦炎说拜拜。有很多得了慢性鼻窦炎的人，只要一有空闲就会不自觉的挖鼻孔，手指是细菌最多的地方，等于是从外面送细菌进去自己的鼻孔，所以鼻屎会越挖”/>

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