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冷水
一杯从冰箱冷藏区取出的冷水和一杯加了冰块的冰水，即使两杯水的温度最后变一样，喝进体内造成的影响是不一样的。加冰块的冰水就算最后融化，但冰性还在，比较像吃冰带来的伤害。常饮用冰水、冷水，可能造成越喝越渴、喝水也会发胖、容易拉肚子、胃食道逆流、易感冒、睡不饱、男性精虫活动力不足、女性易长子宫肌瘤等症状。”/>
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每天要喝八杯水，好像已经成为常识。可是，并非所有人都适合。特别是脾虚的人，喝水多，容易出现湿气重。脾虚就是肠胃差，不能迅速把水处理掉。如果规定脾虚的人一天喝多少水，他消化不良，湿气就积累在肚子里。结果吃不下饭，每天懒懒的，甚至水肿、虚胖。老是消化不良、胀气，就可能是脾胃不好。脾虚的人怎样调理？”/>
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大多数人都知道，为了健康一定要多喝水，但只有少数人每天会喝到足够的量，若很少喝水，就会在不知不觉间进入慢性脱水的状态。此外，许多人不知道究竟该怎么喝水？该喝多少水才够？因此，喝水前一定要了解“如何喝水”，这样才能有效清洁肠道，并维持健康。想清除毒素、维持肠道健康，一天究竟要喝多少水呢？虽然精确的分量会因为体重”/>
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一杯从冰箱冷藏区取出的冷水和一杯加了冰块的冰水，即使两杯水的温度最后变一样，喝进体内造成的影响是不一样的。加冰块的冰水就算最后融化，但冰性还在，比较像吃冰带来的伤害。常饮用冰水、冷水，可能造成越喝越渴、喝水也会发胖、容易拉肚子、胃食道逆流、易感冒、睡不饱、男性精虫活动力不足、女性易长子宫肌瘤等症状。”/>
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