改善

1碗药膳、3个穴位 快速改善黑眼圈

睡不好出现黑眼圈，要怎么办呢？黑眼圈在中医来看，就是气滞血瘀。现在工作都离不开电脑，但长期用眼会有很多气血堆积在眼睛里，使循环变慢并出现瘀滞。透过中医药膳调理、穴道按摩的方式，可轻松摆脱黑眼圈。平时还可使用切片的苹果放在眼睛上，对消除局部黑眼圈、活血化瘀也有帮助。”/>

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眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

不仅是老化、长时间使用3C产品会造成干眼症，工作太劳累、睡眠不足也会使眼睛疲累和干涩。有些人甚至会觉得眼皮有紧绷感、沉重感，眼睛黏黏的、视物突然模糊等等。干眼症不只是眼部出问题，还与内脏机能有关。从体质区分，干眼症患者可分为3类。干眼症患者可使用中药材泡成茶饮，天天喝来舒缓。”/>

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增强记忆力的7类食物

明明可以一次办完的事，却因忘东忘西，而花了更多时间。上述情境是否很常出现？在忙碌的生活中，若又有“健忘”来搅局，多少会让人感到沮丧，自嘲健忘程度不亚于老人。营养师简子匀指出，记忆变差的原因，除了自然老化之外，还与生活习惯有关。除了调整生活作息、改变饮食习惯，还能吃7类食物补充大脑所需的营养素来提升记忆力。”/>

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