生理痛

经期不顺可能是受寒 6招保养 月经顺畅不经痛

女性朋友总是希望“好朋友”可能迟到或早到，或让人疼痛不已。造成经期不顺、疼痛原因有许多种，经期着凉或受寒，是月经疼痛原因之一。洗头方法不对也可能造成月经不顺。不吃生冷寒凉的食物，如果类、冰饮。不要吃油炸、辛辣的食物，这类食物易使人上火。生理期间进行一些保养，也可以改善子宫循环，让气血通顺，使生理期变顺利。”/>

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一只吹风机保养全身！这样吹增强免疫力 改善慢性病

吹风机不仅能用来吹干头发，还能成为保养身体的工具！头痛、生理痛、肩颈腰背酸痛、过敏⋯⋯种种问题，都能靠它舒缓，还能增强免疫力。台湾针灸权威、中国医药大学中医学院院长孙茂峰教你用吹风机进行温热疗法，从头到脚都保养到。”/>

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月经时2类食物别碰！4招保养 排经血止经痛

有痛经困扰的女性，下列这4种方法可帮助气血运行通畅，使经血顺利排出，起到止痛效果：使用热敷垫或暖暖包热敷肚脐以下的部位；气海穴、关元穴和子宫穴都在肚脐下方，使用热敷垫或按摩这些穴位，效果会更好；泡脚，且水一定要盖过三阴交穴；如果没有痛到无法动时，可以快走，促进血液循环。生理期也要避免吃寒凉食物和酸性食物。”/>

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研究:中草药比西药更有效缓解女性痛经

（大纪元记者时晓琳编译报导）一项经由多个国家3500名女士的测试调查显示，中草药在缓解女性生理痛的效果上要比西药、针灸或热疗来得更好。”/>

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