身体归档 - 养生160

年轻人三大“脆皮”症状：记忆力下降、情绪差、免疫力下降
将健康意识融入生活每一刻，91.1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。”

感受饭跟味噌汤美味，并且接纳这份食物的，是我们的身体。在吃饭、喝味噌汤时，是哪个比美味重要的因素更让身体感到舒适呢？是安心感？还是来自于食物的心灵疗愈？虽然感受因人而异，但都能因此感到些许幸福。”/>

如何缓解悲秋情绪？多做这些运动助你平安度秋-““登山不失为秋季锻炼好的方式。”

全民健身日丨久坐“累身还累心” 专家呼吁“久坐族”动起来-办公室也能练的“健身操”，从头到脚动起来针对“久坐族”的高发问题，武亮教授特别推荐了一些简单有效的运动方式，帮助大家缓解身体疲劳。

越胖越懒还真不是开玩笑-“自我效能感降低肥胖者往往认为自己无法进行有效的运动，缺乏自信心。”

高温天气，如何预防热射病-“长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重的会出现热射病。”

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