香菜归档 - 养生160

现代医学发现，香菜营养价值极高，富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、类黄酮与活性酚酸化合物。有平衡血糖、抗氧化、增进记忆力、解决脑雾问题、减缓神经衰弱、助消化等诸多功效。”/>

香菜色泽青绿，香气浓郁，常常被人们当作食物的配料食用，殊不知，香菜还具有温补的作用。医师表示，香菜具有御寒补养的功效，是外感风寒、胃寒人群温补的上好蔬菜。”/>

芫荽又叫香菜或中国荷兰芹，芫荽的功效是去除重金属毒素。无论你是否喜欢芫荽的味道，寄生虫一定不喜欢，所以芫荽可说是强力驱虫剂。面对任何慢性病或难解疾病，芫荽都是必备良方。”/>

提起香菜，人们的反应很“两极”。有人说它气味清香，有人却觉得它闻起来像虫子，吃到一点香菜末都恨不得吐出来。但香菜确有它的特殊价值，研究发现它能排出体内重金属，是一味天然解毒剂。常吃香菜，即能清除心、肝、肺、肾与消化道里的有毒重金属，它是天然的解毒剂。香菜又名芫荽、中国荷兰芹。它起源甚早，”/>

我们都知道，运动、充足的睡眠、水果和蔬菜以及纤维素有益于维持心脏健康，但也许我们应该考虑在这个成功的组合中添加一些香料。一直有人在研究我们用来提味的几种香料对心脏的好处，结果发现有4种香料“可以有效预防和控制心血管疾病”。”/>

一个人要成功排除体内重金属污染，一定要记得多吃三大种类蔬菜：⑴各种五颜六色的蔬菜；⑵有芳香味的菜，如香菜、葱花、姜丝、蒜头、大蒜、洋葱；⑶水里生长的菜，如海带、紫菜、鹿角菜、发菜。每个人都要拥有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划，因重金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后，”/>