植物油吃多易发炎？吃这些油维持Omega-3、Omega-6最佳比例
大家在选择植物油的时候，可以尽量选择Omega-3含量比较高的油，如橄榄油、牛油果油、亚麻籽油。不过有时这类健康油也会被掺入其它的油，所以大家在选择的时候一定要注意。”/>
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阅读更多日专家：豆油等精炼油伤害脑 引多种现代病
现代人的生活，在人为的营养过度摄取中打破平衡，带来各种现代病。色拉油的摄取恰好具足两大因素，它带来的脑健康危害，就是严重的营养失衡和慢性中毒的表现。色拉油中，人们大量使用的就是菜籽油和大豆油。其中一个主要成分是亚油酸。色拉油被高温加热，产生大量毒素。包括造成心血管疾病的反式脂肪酸和严重毒害脑神经细胞的神经毒素。”/>
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植物油吃多易发炎？吃这些油维持Omega-3、Omega-6最佳比例
大家在选择植物油的时候，可以尽量选择Omega-3含量比较高的油，如橄榄油、牛油果油、亚麻籽油。不过有时这类健康油也会被掺入其它的油，所以大家在选择的时候一定要注意。”/>
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