随年龄增长,尤其是过了40岁这个关卡,人们可能会发现,虽然与过去保持一样的饮食及生活模式,却变得更容易增加体重。这与新陈代谢随着年纪下降有关。专精减肥的营养师朱瑞君指出,随年纪增长,身体机能退化、肌肉量减少、体内毒素累积,都会使代谢变差。想要提高代谢力,不仅要维持运动习惯,饮食和喝水都是重要的一环。”/>
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年纪轻轻,骨头先老?预防骨质疏松症从早做起-骨质疏松症需要得到更多的认识,早期预防是关键,如果一旦出现了骨量下降或者骨质疏松,及时到内分泌科就诊。
家长:抑制骨龄可增高 专家:我劝你谨慎-
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