疲劳不一定是累了 有五大原因 对症才能摆脱
现代人工时长,睡眠少,日夜颠倒,三餐不正常,种种生活压力令人身心俱疲,带来失眠、记忆衰退、焦躁、忧郁等等问题。很多人以为多休息或睡觉就能消除疲劳,实际效果却不大,因为疲劳的原因很多,必须对症下药,效果才会好。疲劳依发生的原因可大致分为:1.生理疲劳。2.心理疲劳。3.脑力疲劳。4.主观疲劳。5.偏食疲劳。”/>
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