营养不足容易导致自杀？吃对5种营养心情好防抑郁
加州大学圣地牙哥分校（UC-San Diego）的研究人员有了一个突破性的发现：只需简单的用服用维生素补充剂，就有可能缓解日益严重的抑郁和自杀的危机。
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维生素B12不足可致抑郁、失智 注意15个警讯
很大一部分美国人患有某种类型的维生素缺乏症，其中一种是维生素B12。维生素B12（钴胺素）是一种水溶性维生素，对健康至关重要。然而，B12缺乏症的许多症状与其它疾病相似，因此常被忽视。维生素有四种已知形式，两种具有代谢活性，两种在转化后具有生物活性。那么，患有维生素B12缺乏症，会出现什么样的症状警讯？”/>
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阅读更多缺乏维生素B12 出血性中风风险可能增加
这项研究显示，和肉食者相比，吃鱼者患心脏病的比例降低了13%，素食者降低了22%；这和以前大多数研究的结果一致。与此同时，肉食者患可导致心脏病发作和中风的疾病（如高血压、糖尿病、高胆固醇和肥胖）的比例也明显高于其他两类人。”/>
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