这个饮食减肥误区 你有中招吗?
干果和坚果是公认的健康食品,所以很多人在减肥时大把大把地食用。但近日,加拿大Instagram用户Nikki在其热门账号justget.fit 中上传了一张图片,向人们揭示了干果和坚果含有的卡路里的“真相”。
阅读更多研究:米饭放椰子油加冷藏 可减肥降血糖
过度食用白米可能会导致超重、肥胖和血糖紊乱。一项研究的结果令人兴奋,研究表明,在烹饪米饭时加入椰子油可显着地改变其营养结构和功能。”/>
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