更年期

泡1杯香草茶 轻松安度更年期 改善热潮红、失眠

更年期对每个人的定义不同,有些人甚至在40岁出头就停经,也有些人症状长达五至十年,有人严重到无法入睡、心悸,但也有人感受不到年纪在身上的变化。适合更年期饮用的香草如下,如果是为了摄取钙质,每次香草用量需使用1大匙冲泡滚开水1 杯,浸泡30分钟至1小时再饮用,才能释出香草中足够的营养成分。紫花苜蓿、红花苜蓿、”/>

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女性变老卵巢先衰?3方法保青春 延缓更年期

现在女性看起来比实际年龄少10岁,但提供女性荷尔蒙的卵巢,却出现了早衰的现象,哪些行为会造成卵巢早衰?如何保养才能避免呢?详解卵巢早衰对身体的危害,并教大家如何透过饮食、运动及作息,延缓更年期。女性平均45至55岁进入更年期,一年以上月经没来,称之为停经,若不到40岁就停经,就是早发性停经,也就是卵巢早衰。

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按摩脚底4部位 改善更年期症状、调整自律神经

更年期时,容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有效的三叉神经穴道,可以调整荷尔蒙平衡的自律神经及卵巢穴道,对于失眠有效的失眠点穴道来改善症状。另外,若有血液循环不良,可能与身上穿的内衣裤有关。”/>

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医:治更年期综合症 中药黄精安全而有效

韩国韩医研究证实,中药黄精治疗更年期综合症既安全又有效,可以避免现代医学的激素疗法引发的副作用风险。

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这些症状没解决 更年期就会一直持续

女性在45岁到55岁的这段期间,因卵巢功能退化、雌激素分泌不足,出现月经混乱、情绪变化大等身体或心理症状,这段期间称为更年期。更年期的最后,女性会停经。但是,不少女性却发现:自己停经这么久了,竟然还有更年期症状!其实,如果没有解决更年期产生的身体问题,更年期症状就会一直下去,因为更年期不是过了就没有。”/>

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“肾虚、肾亏”不是男人的专利 大龄女也要注意

50+虚症悄悄上身,大龄女要注意肾虚
医女常常被年纪稍长的姊姊们低声询问,是否上了年纪的人都会有那么一点“虚虚的”?是的!女人过了更年期,男人过了中年危机,其实“虚”就会开始悄悄地上身。你可以问问身旁的长辈们,更年期后最有感的老化现象是什.

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女性更年期易发福 控制饮食运动一定瘦得成

更年期是妇女体重增加的危险期,肥胖比率是年轻时的三倍,中国台安医院成立更年期健康减重班并出书说明,由妇产科、精神科医师和营养师、健身教练指导,学员平均甩去近四点五公斤,打破“更年期发福根本无法成功减肥”的迷思。

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黑升麻治疗更年期 副作用:可能导致肝衰竭

在欧美地区采用黑升麻草药疗法来纾缓更年期不适的情况相当普遍,不过专家警告,这项药物极有可能导致肝脏衰竭。

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中医更年期治疗及加味逍遥散

更年期综合症是妇科常见疾病,发病率高。目前现代医学对本病的治疗,除一般性治疗外,多采用小剂量雌、孕激素联合作用,其副作用有所减少,但对服药时限、服药禁忌有较高要求。中医则立足于整体治疗,调节脏腑功能,副作用少,长期服用安全可靠。”

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女性别太累、吃太油 3原因易致闭经

年龄少于40岁而出现闭经或月经迟来,就应要注意自己会否患上多囊卵巢综合症或卵巢早衰。不论是多囊卵巢综合症或卵巢早衰,中医都称为月经后期或闭经。多囊卵巢综合症的患者,除了月经过时不来,还伴有肥胖、多毛或不孕等症状。至于卵巢早衰,则没有上述的明显症状,反而有部分人会出现更年期的诸症,当中包括潮热、盗汗和心烦等。”/>

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