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穴道
在我们所患的疾病中，不会危及生命的小病有很多，感冒可说是其中之一。很多人都会把感冒时的发冷、流鼻水、鼻塞、喉咙痛置之不理，视其为小毛病，而造成后悔莫及的后果。”/>
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眩晕的原因与肝经、肠胃经络有关。肝主风系病，而肠胃的问题又和饮食有密切关系，尤其是好食冰品、重口味，不知节制美食（饮食过度精致），口中常有痰哽的感觉。”/>
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脖子因长久处于一个姿势太久了，就容易产生僵硬和酸痛的现象，伟大的电脑发明后附带的产值就是脖子僵硬，只要摸电脑的人无一幸免，最糟糕的是一面吹冷气，一面喝冰品，一边打电脑，风寒湿气一起来，就算去推拿按摩舒解一下，很快就又恢复原状。情绪的紧张、压…”/>
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《鍼灸大成》一书是明朝杨继洲先生所编撰著作的，算是收集鍼灸资料最丰富的一部书。
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三阴交穴是“女性万用穴道”，能改善生理痛、经期不顺等经期症状，还可以缓解更年期问题。平时怎样按摩三阴交穴？位于小腿肚的三阴交穴，顾名思义，为三条阴经络的相交处。这是属于生殖系统疾病的穴道，以女性来说，与生理不顺、子宫内膜异位及更年期等妇女病症状息息相关，更被称为妇科三阴交，对于女性相当重要。三阴交穴按摩方法：”/>
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脚掌被称为身体的“第二个心脏”。按摩足部可以促进血液循环，影响全身健康，甚至调控自律神经。特别是脚底反射区，对应着身体各处的骨骼、器官和内脏。 按摩足部穴道的4大益处 1. 脚掌的穴道可以对应全身 脚掌是全身的缩影。意思是脚掌和全部的内脏器官都有对应连结，称为“反射区”。”/>
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中西医有一个共同的观点，就是脾若健康，免疫功能就增强。但中医和西医所讲的脾，概念不完全一样3个穴道，帮你健脾护肤。除穴道按摩外，跟大家介绍2个健脾排湿气的黄金食材：扁豆和薏仁。脾不好不仅影响免疫力、肤质和排湿能力，还易出血。 薏仁是人们耳熟能详的健脾祛湿食物；扁豆又称白扁豆，生用可以消暑，炒过后能健脾助消化。”/>
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入夏后持续的酷暑十分难熬，是典型容易引起甲状腺亢进的状况。按摩3个穴位，帮你舒缓甲亢。甲状腺亢进之所以在夏季易发作，是因为这时人体的新陈代谢旺盛，而甲亢正是一种高代谢疾病；再加上酷热让人情绪不稳定，很容易造成内分泌失调，从而诱发甲亢症状。最常出现的症状就是身体莫名的亢奋、心跳加速、怕热、手抖、冒汗、疲劳。”/>
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不止是脚会抽筋，胃也会抽筋，称为胃痉挛，患者会感到腹部剧痛，甚至呕吐。对许多生活压力大的现代人来说，是越来越常见的疾病。胃痉挛的疼痛位置在肚癠上方，但也有人是整个腹部同时痛。疼痛表现非闷痛，而是绞痛，发作时间从几秒、几分，甚至连痛几小时都有可能。就医前，有2个方法可缓解疼痛。”/>
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生活中是否有一紧张、感到压力，就会腹痛、拉肚子或便秘的经验呢？这可能是肠躁症的表现。肠躁症是种慢性、反复发作的功能性肠胃道疾病。目前并没有哪一项检查能直接诊断出肠躁症，情绪和压力是诱发、恶化的因素。肠躁症患者在生活中面临压力，例如考试、面试、工作提案等，症状会加剧，中医通过按摩4个穴位及饮食调理，可改善症状。”/>
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