超级食品

超级食品纳豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看

虽然建议有特定血液病或过敏症的人或服用某些药物的人要谨慎，但大量的证据表明纳豆作为一种多功能和非常有益的超级食品的潜力。也许是时候接受它的独特品质并释放其丰富的健康益处了。”/>

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蔬菜生而不平等！盘点最适合沙拉的绿叶菜TOP10

就沙拉配菜而言，绿叶蔬菜并非“生而平等”，其营养成分和营养价值都有很大差别。美媒“商业内幕”（Business Insider）利用美国疾病控制与预防中心（CDC）2014年发布的“超级食品”（powerhouse foods）榜单，结合蔬菜的营养成分分析，罗列出了适合拌沙拉的营养蔬菜排行榜。”/>

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超级食品纳豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看

虽然建议有特定血液病或过敏症的人或服用某些药物的人要谨慎，但大量的证据表明纳豆作为一种多功能和非常有益的超级食品的潜力。也许是时候接受它的独特品质并释放其丰富的健康益处了。”/>

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几种含丰富营养的超级食品 值得花钱

但这并不意味着这个术语完全没有价值。一种食品之所以被称为“超级食品”，是因为它含有丰富的营养成分，可能有益健康。但事实是，许多最不起眼的食物也含有植物营养素，具有很多的治疗效果和营养价值。”/>

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燕麦：健康、被低估的超级食品

最健康、被低估的超级食品之一是什么？燕麦。请教任何一位营养学家或医生，他们都会告诉你，你应该多吃燕麦。它的用途广泛、价格实惠、耐储存，而且营养丰富。燕麦片可以是甜的，咸的；热的，冷的（隔夜燕麦）。可以加入肉桂、浆果、鸡蛋。还可以把燕麦烤成条状或是自制谷麦（granola），无论你怎么吃，都会从获得下面的健康益处”/>

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