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食疗
感冒咳嗽时，民间有许多小偏方，对于咳嗽的缓解有一定的效果。不过需要注意的是，有许多民众不知其效，随意服用，有时不但没有效果，反而会加重病情。以下介绍几个简单好用的治疗咳嗽小偏方，以及适用的咳嗽类型。止咳嗽的8个偏方：一、冰糖贝母梨汁。生梨1个，川贝母粉3克，冰糖10克。功效：用治干咳无痰等症。二、糖油鸡蛋”/>
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眩晕，眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”；眩晕与我们一般所说的头晕不同处，头晕通常只有头痛脚轻之感，眩晕则是指当人静止时却感到周边环境有相对运动的状态；眩晕发作时常常是天旋地转或是摇晃的一种感觉，轻则闭目可缓解；严重时，闭目亦难缓解。眩晕常常伴随着恶心，呕吐，盗汗或是不良于行。”/>
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文：黄雪子医师（加拿大温哥华）
您常在半夜干咳醒来，但白天反而比较不会咳；或时常感到咽喉异物感，或吞咽时疼痛，常有清痰的举动，或声音沙哑？或不知原因的突然会喘，或吃完东西常打嗝、嗳气、或口中泛酸吗？您睡眠时会打鼾？您可能不会在意这些症…”/>
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中医方面；对便秘的描述早在《伤寒论杂病论》中就有所谓的"大便难"、"脾约"、"不大便"、”不更衣”、"阳结"、"阴结"；皆指便秘，另宋《活人书》称"大便秘"；金元时代又有"虚秘"、"风秘"、.气秘"、.热秘"、”寒秘"、"湿秘"、"热燥"、"风燥"之分，是针对各种病因做相应的深入治疗，解决问题。”/>
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更年期容易让人联想到中年女性燥热不安、喜怒无常，甚至歇斯底里的状态。 曾经有一位60多岁的男士来看诊，提起妻子50出头，正处于更年期，脾气很大，症状多多，怎么伺候都是错。他苦不堪言，心情烦闷，精力不够，疲惫，而且小半年来性功能也不行了，更加郁闷。 其实，根据他说的情况，这位男士和妻子同时在过更年期。”/>
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鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等，都是常见的苦瓜料理，使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、绿苦瓜和山苦瓜。无论是哪一种苦瓜，从中医或现代营养学角度，对人体都有多种益处。苦瓜因性味偏苦寒，有清热解毒、清心消暑、明目降压等功效，适合夏天、短期熬夜、口干舌燥时的食疗选择。苦瓜含有苦瓜胜肽，有抗发炎、降血糖、降血脂的作用。”/>
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有些人，特别是老人凌晨1〜3点醒来就无法入睡，为什么？《血证论》说：“肝藏魂，人寤则魂游于目，寐则魂返于肝。若阳浮于外，魂不入肝，则不寐”。这段时间经络循行到肝，老人肝阴不足，不能养魂，阳无法入阴，导致早醒。 调理的方法是找中医师诊断后，施以针灸、中药或食疗。也可顺时针揉按三阴交及逆时针揉按太冲来自我疗愈。”/>
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薄荷清凉的味道广受民众喜爱，常被添加于饮料、菜肴食品与用品中。薄荷除了可以食用之外，也是常用的中药之一，而中国古籍对于薄荷确实有不少的药用与食疗方法，借此机会让我们一同来了解与善用薄荷。内服少许薄荷，能镇静内脏神经，作清凉剂；并能改善肠胃胀气，帮助消化。薄荷有发汗、退热作用。薄荷外用于局部皮肤，能杀菌、止痛止痒”/>
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湿疹是发炎细胞聚集在表皮层及真皮层、类似海绵状的小水泡。大部分人因皮肤出现红疹、水泡，奇痒难耐而抓痒，让皮肤渗出组织液，有潮湿的表现，故称为湿疹。”/>
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原 料： 猪蹄2个，茜草20克，大枣10枚。”/>
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