古老的中医讲究“上医治未病”， 而关于肝脏疾病的防变，在《素问·刺热论》中提到：“肝脏热病患者，左颊先赤……病情虽然未发，见赤色者刺之，名日治未病。”肝脏是人体消化系统的重要脏器，春天喝粥对于养肝护肝有莫大好处，同时喝粥能够养胃，可以滋补所有人体脏腑。
每天可以选择用静坐的方式，让自己安静30分钟到1个小时。安静可以帮助我们恢复神经系统的平衡，静坐有助于缓解压力、平静心绪。临床试验发现，以正念为基础的减压疗法，可以改善焦虑症患者对情绪的调节。
养生对每个人而言是相当重要的，以前人说“人生七十古来稀”，现在人说“人生七十才开始”。自古以来，延年益寿是大家心目中渴望实现的梦想，但是人类寿命仍有一定限制，所以只能藉由各种养生方式来延缓衰老，中医师提供“搓、梳、扣、揉、压”五部养生操，让…”
只想好好睡一觉！为什么总是失眠？
对于那些确实想尝试间歇性禁食的人来说，有一些细节需要牢记。首先，食物摄入的时间似乎很重要。2018年5月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）杂志上的一项研究发现，在患有糖尿病前期的男性中，将食物摄入限制在当天早些时候（最后一餐在下午3点之前）会导致血压水平显着降低，“与抗高血压药物的有效性相当”。
今天，我们将一起深入探讨一个影响眼睛健康的常见问题，黄斑部病变。我们将从中医的角度出发，揭开这个疾病的原因、预防及改善方法。
一到换季时节就浑身不对劲，头痛、关节痛、心脏痛、肚子痛等，什么不适状况都跑出来，甚至还可能出现头晕、呕吐等症状…
研究人员已经确定了自闭症谱系障碍患者的微生物特征，这一重要发现清楚地说明了肠道微生物组如何影响这种神经系统综合征。
春季的进补 春季，人体正是舒畅伸展之时，通常并无进补的必要，但是身体虚弱者，为改善体质，也可适当服些补药。
春季正是万物甦发季节，进补应该考虑协助人体正气的滋生，选用补益元气的滋补品比较适宜。补益元气功效最好的当推人参，它性甘味平…”/>
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脸上不管出现什么斑，统统不受欢迎..
重点提示
1. 脸上有斑的原因经常是阳光或灯光曝晒、皮肤代谢差造成。
2. 皮肤代谢差，脸上黑色素沉淀无法褪去，中医认为是因肝气郁结。
3. 有斑者外出时要特别注意防晒，也要…”/>
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