奇亚籽每天一匙抗老化、控血糖 小心别吃错
奇亚籽属于坚果种子类，因此含量最多的是omega-3脂肪酸，具抗发炎的效果，可减缓人体的慢性发炎，还有助降血压、避免血液凝结，可保护心血管和预防中风。奇亚籽含有抗氧化的植化素。例如，咖啡酸、绿原酸、槲皮素、山柰酚。由于奇亚籽的纤维含量很高，一气吃太多可能会导致便秘、腹泻、腹胀和胀气。
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头部有回春穴位！按7穴位 和法令纹说拜拜
人体会随着时间，慢慢地有自然老化现象，但我们仍然可以藉由一些日常保养，延缓机能衰老，脸上的肌肤也是如此。脸部胶原蛋白流失之后，就会造成肌肤松垮、脸颊凹陷、法令纹加深的情况，除了使用抗老化保养品，还可以透过点按、按压几个穴位，帮助恢复肌肤的光滑与弹性。”/>
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