逆转动脉粥样硬化的七种天然食物
目前，动脉粥样硬化，也就是动脉血管逐渐变窄和堵塞，是导致心血管疾病死亡的主要原因，全球每年约1800万人因此疾病死亡。这种疾病行成过程复杂，并与自身免疫、感染、不良饮食以及其它已知、未知因素相关。相较于传统西方医学的治疗方式，一些来自天然的食物完全可起到预防作用，在某些情况下甚至具有逆转的效果。”/>
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茄子可防动脉硬化 烹煮3个技巧避免变色
含有丰富抗氧化营养素的茄子，虽然是讨厌蔬菜排行榜的常客，但是它含有许多可保健心血管的营养素。另外，有说法是茄子比较毒、久放的茄子不能吃、动手术后暂时不要吃茄子的说法，这些是真的吗？还有，茄子经过烹煮，容易变成灰黑色，有一些简单的方法可改善。”/>
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大豆降坏胆固醇 预防动脉硬化 7种豆制品可常吃
大豆含特别的成分——大豆异黄酮，可以降低LDL胆固醇（坏胆固醇），也可以增加HDL胆固醇（好胆固醇），同时预防动脉硬化。除了水煮大豆，在三餐还可以多吃豆腐、豆浆等7种豆制品。大豆里含有各种可以降低LDL胆固醇的成分，例如大豆蛋白质。大豆异黄酮的每日建议摄取量约为40mg。建议每餐都吃些不同的大豆制品。”/>
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逆转动脉粥样硬化的七种天然食物
目前，动脉粥样硬化，也就是动脉血管逐渐变窄和堵塞，是导致心血管疾病死亡的主要原因，全球每年约1800万人因此疾病死亡。这种疾病行成过程复杂，并与自身免疫、感染、不良饮食以及其它已知、未知因素相关。相较于传统西方医学的治疗方式，一些来自天然的食物完全可起到预防作用，在某些情况下甚至具有逆转的效果。”/>
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