奶酪是心脏的死敌？这样的奶酪对身体好
奶酪的美味无可否认，几乎与所有食物都可协调搭配，多年来却一直被认为是全世界心脏病专家的死敌。实际情况是怎样的呢？过去几年的研究发现，奶酪比人们原来想像的要健康得多。”/>
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芝麻油抗发炎护心脏 品油师3招教你选好油
王甯标识，选择白芝麻油也可以先看颜色。一些白芝麻油颜色很清淡，表明制造时烘培的温度不高，也有一些完全没有经过焙炒而做成的芝麻油，就比较稀少和珍贵。有些白芝麻油颜色偏深，接近咖啡色，就表示制作温度比较高，通常会比较香，因为植物的芳香分子被破坏后，就能产生香气。”/>
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心脏病爱找女性还是男性？7方法让心脏变健康
男性和女性在很多方面存在差异，对于心脏来说也是这样。静息心率就是你在平静的状态下每分钟心跳的次数。心率变异是测量每次心跳之间时间间隔变化的指标。好消息是，通过改变一些生活方式，有些时候无需服药你就可以改善心脏健康、预防心脏病发作。女性心脏受到雌性激素的影响。在更年期前后，雌性激素对心脏的保护力减弱，心脏病风险增”/>
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阅读更多研究：打新冠疫苗几个月后的心脏异常
一项最新的研究表明，在接种新冠疫苗几个月后，一些青少年检测到心脏异常。西雅图儿童医院（Seattle Children’s Hospital）的研究人员研究了18岁以下患者在接受第二剂辉瑞新冠疫苗后一周内，因胸痛和血清肌钙蛋白水平升高（心脏炎症的两个关键标志）而去医院的病例。心脏炎症常使人呼吸急促，伴胸痛等症状”/>
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阅读更多吃太油少运动 台壮男心肌梗塞增3成
在世界心脏日前夕，卫福部国健署22日公布，近5年来台湾急性心肌梗塞发生率，不但越来越年轻化，并且呈现“男升女降”情况，男性是女性的2.8倍，以40~49岁男性的增幅最大，5年来增加三成。而造成台湾民众罹患三高的因素，与饮食西化、缺乏运动与肥…”/>
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近年研究发掘：保护心脏的10种最佳食物（上）
在保护身体健康中，心脏的健康最关键。对于平衡饮食，选择最佳的护心食物，会起到事半功倍的效果。 据福克斯新闻报导，进行有助于心脏健康的饮食，不仅仅要避免快餐和过度加工的食物，还应该选择有助于降低胆固醇、降低血压和减轻炎症的食物。”/>
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中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药
心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师推荐4种心脏喜欢的食物，以及对心脏有益的中药材。改善心脏健康的食物：橄榄油提升好胆固醇，预防动脉粥状硬化、调节血脂、降低血压和血液的黏稠度，对心脏血管疾病有很大的帮助⋯⋯红麹具有很好的降胆固醇效果，还能降三酸甘油脂，能有效维护心脏血管健康。”/>
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