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穴位按摩
中医的穴位不仅可用来治病，还可缓解生活中出现的紧急或尴尬情况。例如开会犯困、在公共场所一直咳嗽、晕车想吐、频尿、便秘等等，按穴位可有效缓解。因上述情境有多个穴位适用，民众只要选一个自己觉得方便好按的穴位按压即可。由于同一穴位在身体左右两侧都有，建议两边穴位都按摩，可提升效果。”/>
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中医认为，人体有自愈的智慧。通过穴位按摩、艾灸等方法，可以增强人体自身的功能，阻止外邪入侵。八个关键穴位，帮助你提高防疫、抵抗病毒的能力。提升免疫力的穴位按摩：合谷穴、迎香穴等。虽然穴位按摩很简单，但是人们往往很难坚持下来。有一个更方便实用、更有效的方法，就是艾灸。唐代大医家孙思邈曾提到用艾灸的方法防疫”/>
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肌肤、气色、毛发的状况，对一个人的外观影响很大。中医有3个方法，可以让自己看起来比实际年龄更年轻。当暗沉肤色、细纹斑点、白发一一出现，外表看起来就像老了好几岁。上玺中医诊所院长余雅雯指出，这与脾胃功能不佳、肾气衰落有关。另外，按摩特定穴位能疏通经络，运行气血，维持皮肤正常机能，可达到美容护肤效果。”/>
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水湿胖也叫水湿肿或水湿胀，因体内湿气太重导致，它不同于一般的肌肉胖和肥肉胖。”/>
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(据台视新闻报导) 您知道吗？按摩穴道也有惊人的医疗功效，在日常生活中，一般人最常见的头痛、腰酸背痛以及失眠、鼻塞甚至便秘胀气，这些令人困扰的小症状，除了针灸吃药之外，中医师表示，只要用正确的穴位按摩方式，自己在家也可以改善舒缓这几种不舒服…”/>
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手麻按摩什么穴位？手正麻时，用左手大拇指捏中间尖，麻会渐停，但只是治标。治本要按掌背面，每两指间缝，往手腕方向推揉按，每一指尖捏一捏，再将每一指往外拔一拔，再按下列穴位，会有意想不到的效果。”
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到了睡觉时间，明明很累，却总是无法入睡吗？如果不想要依赖安眠药的话，也许可以试试看穴位按摩，说不定能得到意想不到的效果！以下一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、浅眠、多梦等症状。1. 按摩风池穴30秒，舒缓颈部肌肉。无法入眠、睡眠不足或是平时容易紧张的人，肩颈的肌肉明显比较僵硬。因此第一步先舒缓肩颈”/>
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人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是带病延年？中华传统五千年的文化里，尤其是中医，早已蕴含了许多养生的精髓，深入挖掘古人的养生法以为现代人借镜，是最简单有效的方法。养生包含了食疗、身体、心理等全方位的保养。《寿亲养老新书》是最早的一部专门针对老年人养生保健的养生专著。书中有许多古代老人养生观。”/>
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治疗近视眼，不要小看穴位按摩！它的功效可不比吃药差。常按耳朵3个神奇穴位，帮你迅速改善视力。有近视眼的人，可以按压“颈三穴”。颈三神经视力有关。眼睛的睫状肌原本能收放自如，如果睫状肌过度紧绷，无法放松，就会出现近视。脾主肌肉，脾虚时，调节眼球的肌肉就会失去弹性。如果小孩子容易得近视，应该让他常常补一下脾。”/>
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长时间使用电脑、手机后，头部会一阵疼痛。其实不是头痛，而是因为头部长时间前倾，导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动，快速消除肩颈酸痛，头痛也自然消失。肩颈硬叩叩？按摩3个穴位迅速搞定。消除肩颈酸痛，通常按压两个穴道：风池穴和肩井穴。工作时忘记维持正确姿势出现圆肩，经常做肩颈运动，可以让你肩颈肌肉松软”/>
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