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头痛
连续下雨的天气，不仅环境十分潮湿，湿气也会入侵体内，造成许多不适。可能会出现头重、头痛、过敏发作、不容易有饥饿感、胸闷、感到吸不到气、排稀便、频繁放屁、下半身水肿、身体酸痛、腰痛、骨节痛等等。此时可食用薏仁，有助健脾益胃、除湿利尿。并用艾绒灸肚脐，加强排除体内湿气。但艾绒较不普偏，也可改用吹风机温热肚脐。”/>
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很多人有头痛的毛病，但往往都是治不好了，最后才来找中医。其实，治头痛是中医的强项。要想止痛，首先要揪出头痛的原因。会头痛的人，通常都有5种习惯：1. 把压力揽在自己身上；2. 姿势不正，经常低头前倾⋯⋯教你止痛妙招，快速甩开头痛。把压力揽在身上的人，最容易偏头痛。其实不用吃止痛药，按一按丘墟穴穴位，3秒就止痛。”/>
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注射新冠疫苗后，除了注射部位疼痛、红肿，常见副作用还有发烧、头痛、怕冷、恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛、疲劳等。该如何缓解不适呢？建议准备一般的普拿疼或依普芬等退烧药。要避免吃阿斯匹灵，因为AZ疫苗有血栓并血小板低下症候群的罕见副作用。如果普拿疼服用后效果不佳，可用吹风机帮助退烧。关节痛、肌肉痛也可用吹风机缓解。”/>
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头痛好多种，你是哪一种？
重点提示
1. 头痛像是提醒小铃铛，告诉你“你快生病了”。
2. 头痛可以是压力、没睡饱、感冒等不同原因所引起，更有许多种痛法。
3. 中医治头痛，可以从胆经、肝经、膀胱经、胃经等不…”/>
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受头痛折磨的人不可谓不多，促成头痛的原因，有时是外感，例如感冒；有时是内伤，例如脑肿瘤”/>
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治疗头痛食疗方”/>
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头痛的自我按摩”/>
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肩颈僵硬可能是疲劳造成乳酸堆积，也可能是当低头族，血液循环不良，影响日常生活。运动不足或工作需长时间维持相同的姿势，也常有肩颈僵硬的症状。如果造成供应脑部的血液量不足，还会引发头痛。除了随时找机会动一动，舒缓一下。也可以试用下列六种食材，缓…”/>
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咖啡对健康有益也有害，把咖啡戒掉，或许能带来9大好处：1. 断除瘾好。2. 提高睡眠品质。3. 降低血压。4. 减少心脏病风险。5. 改善焦虑。6. 消除头痛。7. 牙齿变白变健康。8. 不再手抖。9. 避免雌激素失调。有慢性头痛、心悸、高血压、 胃酸逆流、失眠、焦虑症、怀孕、服药等状况的人，不宜摄取咖啡因。”/>
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