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疼痛
拔罐，这个传统中医技术，已有数千年历史。前美国国家男子足球队运动防护与体能训练负责人、运动防护系副教授苏．法松指出，虽然现代西方医学尚未研究出拔罐能起到作用的原因，但在实际治疗中看到，拔罐确实带来了舒缓肌筋膜疼痛、改善受伤部位循环和增加软组织的活动度的益处。”/>
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骨刺也称为骨疣、骨赘，正规医学名词是骨质增生。骨刺很难根治，无论透过中医、西医治疗或者手术切除，它都会反复发作，让患者痛苦不堪。长骨刺有哪些原因？为什么会疼痛？哪些部位好发？笔者从中医角度谈引发疼痛的元凶、骨刺的预防与缓解治疗方法。谈到骨刺的预防之道，最重要的是自我保健。脚跟、颈椎、腰部和腿部是骨刺好发部位，”/>
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早上一起床，喉咙又痛又沙哑，你心里想，糟了，又中镖了！连喝水、吞口水都痛到想哭，怎么办？跟大家介绍缓解喉咙痛的耳穴和好物。任何一种喉咙痛，都可以按2个穴位来止痛，这2个穴位就在耳朵上。”/>
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中医最普遍的瘀血定义，凡离开经脉的血液，皆可称为瘀血。造成瘀血的因素十分多样，热、寒、气虚、气郁、痰湿等可造成血流不顺。现代人常见的瘀血有3种：夏天过度流汗，造成血变浓稠；冰品冷饮食用过多；冬日进补过火造成血溢妄行。瘀血可导致多种疾病，多与刺痛有关，严重瘀血则可能变为子宫肌瘤、心肌梗塞、癌症等。”/>
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你头痛得很厉害，又正在急于完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻来覆去睡不着⋯⋯怎么办？4个反射疗法帮你改善疼痛、失眠。反射疗法——当提到这个词时，很多人通常会想到足部按摩。实际上，反射疗法是一种对位于手部、耳朵和脚上的特定“反射点”施加压力的一种替代医学疗法——这些反射点对应着身体的不同器官。它也被称为区域疗法”/>
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当身体上出现牙痛、头痛、经痛等疼痛症状时，如果不想吃止痛药来止痛，不妨尝试使用一些天然的止痛食物。”/>
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研究指出，每天摄取2公克的姜粉连续11天，可缓解离心训练后的肌肉酸痛；每天服用4公克姜粉，则有助于重量训练后肌肉力量的恢复。周佳仪表示，姜本身的芳香味能缓解运动后的食欲不振，帮助肠胃恢复正常运作，因此对于耐力型比赛的选手，是营养补充的好选择。”/>
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75%的疼痛都是源自肌肉疼痛，而所有的疼痛问题几乎都跟“激痛点”脱不了关系。激痛点位在肌肉组织的紧绷带中，是一个难搞的小点，只要按压激痛点，就会感到疼痛。补足维生素B、D等营养素，就可以缓解肌肉疼痛、改善激痛点的问题。激痛点所引发的疼痛，痛苦不亚于心肌梗塞、骨折。会切断肌肉能量来源的因素，都会加重激痛点严重程度”/>
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坐骨神经痛 “真凶”不止一个-“腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛 各种原因导致的腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛。”
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全国老年健康宣传周｜中医辨证诊疗 有效缓解老年人颈腰腿痛- 卢福成说，老年人受寒以后引发的疼痛，应根据临床的表现进行辨证论治，对症下药。
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