带状疱疹在免疫力差时发作 中医3药膳增免疫
带状疱疹发作起来非常疼痛，它是由潜伏在体内的水痘病毒所引起，专门等到人体免疫力弱时发作。维持身体免疫力平衡，就可以预防带状疱疹的发生。由于带状疱疹常在免疫力弱的时候发作，所以维持免疫系统的平衡，可以预防带状疱疹的发生。以下三味药膳可以帮助你改善免疫力，避免疾病侵袭。1. 当归枸杞鸡汤；2. 养肝四物汤；
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膝关节僵硬疼痛？“这些食物”让膝关节回春
膝关节出现僵硬、酸痛等不舒服的症状，可能是因为老化，也可能是其它原因引起。中医师推荐两味药膳和富含胶质的食物，可以帮助膝关节回春。其它食物如鱼鳞冻，含有丰富的胶原蛋白，对保护膝关节有益。胶原蛋白能黏合身体组织中的物质，维持软骨结构的稳定性。植物性含胶质的食物，例如珊瑚草（又称海底燕窝）；还有白木耳也含胶原蛋白
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中医教你煮一碗鸡蛋汤 明目护眼 养肝补气血
在容易眼睛疲劳、身体倦怠的日子里，煮一碗鸡蛋药膳，帮你明目护眼、养肝补气血。明目护眼鸡蛋汤：补气养肝补血明目、改善疲倦、明目护眼、减少眼睛疲劳，养心安神。材料：枸杞40克、龙眼（桂圆肉）10克、黄耆30克、鸡蛋2个、水2000cc。作法：用水煮蛋，剥壳后再放入汤汁中，以小火炖15分钟。
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中医师：2种食物和3种药膳 改善更年期症状
更年期通常发生于45岁到55岁之间。医学上一般认为，女性若在一年内没有月经来潮，就是进入了更年期，也称“停经期”。更年期就是卵巢机能持续下降，女性荷尔蒙也急速减少以下两类食物，有助于改善更年期症状：1. 豆浆。豆浆含大豆异黄酮，大豆异黄酮相当于“天然的女性荷尔蒙”。中医药膳也可以调理身体，改善更年期的症状。
阅读更多中医师教你做“养生不老蛋” 补肾补气血
鸡蛋具备完全的营养，是强身愈病的好食物，再搭配合适的食材与中药材，养生效果更加明显。宜陞中医诊所院长吴宏干教你做一碗鸡蛋药膳“养生不老蛋”，配上补肾气的熟地和肉桂，补胃气的陈皮和白术，补气的黄耆和党参，补血的红枣和熟地，有养生抗老的功效。 养生不老蛋：材料：山药10克、熟地10克、鸡蛋6个、水1200cc
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秋天养肺食物有哪些？中医荐4味药膳 润肺止咳
秋天由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，故往往容易伤肺，引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。中医认为，肺为娇脏，喜润而恶燥。因此，秋季的饮食调养，应以滋阴润燥为主。日常生活中可多吃些银耳、水梨、百合、藕、菱角、芝麻、蜂蜜、柿子等益肺生津的食物，其中，白色食物可以润肺。四种秋季药膳帮你养肺：”/>
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