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贫血
很多女病人，因为头昏、月经量少，而求诊于中医，看完病后，中医师会告诉她们患有“血虚”或“欠血”（台语），要她们于月经结束后，稍微吃一点四物汤补补血，做为辅助治疗。当这些患者，下次来看我的门诊时，她们便会直接了当的告诉我，上一个医师说她患有“贫血”，于是乎中医的“血虚”，便被病人理所当然的转述成西医的“贫血””
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贫血对于中医来说，称为血虚，与贫血不完全划等号，但可解释大部分状况。血虚是一种阴血亏损的病理状况，体内血红素不够，也会影响到身心的健康。 血虚的人，可以多吃补血的红黑色食物，如红枣、桑葚、芝麻、乌骨鸡等。也可以多吃补血的中药。”
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中医说的“血虚”和西医的“贫血”（anemia）非常不同。血虚可能的症状有：脸色较苍白或萎黄，容易头晕，常常觉得。有血虚问题，就得补血。如何补血呢？调整饮食习惯及生活作息当然是首要的。而中医自古有很多补血的妙方。四物汤是常见的补血药方，许多更有效的补血药方，也是以四物汤为基底叠加而成，例如八珍汤及十全大补汤。”/>
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常常脸色苍白、头晕、视力模糊，或是容易疲劳、心跳加快？小心，你有可能正处于贫血的状态。10大补血食物，帮你改善血虚。戴明燊医师指出：“最佳铁质来源是肝脏”，含有丰富的铁质的猪肝被认为是补血圣品。龙眼干，又称桂圆，在中药里属于补血作用非常好的一味药，有些补血名方，比如归脾汤，当中就用到了龙眼肉。牛肉也常用来补血”
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为何有人容易掉发、长白发，或发质干燥枯黄、分岔？中医认为，头发跟肾息息相关，肾藏精，其华在发。精指精气，男女皆有。饮食营养乃后天之精，充足了头发自然茂盛亮丽；反之则发白、掉发、发质差。头发不健康五大因素：1.防腐剂、生长激素。2.营养失衡导致贫血。3.常熬夜。4.用脑过多、压力大。5.化疗、服用大量化学药物。”/>
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中医对于大米，有着独特且深入的认识，米可当主食，又能入药。虽然许多人以健康为由，饭吃得越来越少，但是，饭仍有它不可取代的好处。例如，吃饭能提升体力，还可帮助补血。华人自古以来的饮食习惯，是把米饭当主食，吃饭配菜。中医有句话是“胃纳五谷，以养五脏气”，养生首要注重五谷，其中又以性味甘平的白米饭适合所有人。”/>
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轻型地中海型贫血患者有什么不能吃”/>
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贫血的人会出现各种不同的贫血症状，包括觉得疲倦、头晕、身体虚弱、精神不济、注意力不集中、手脚冰冷等，虽然贫血只是一种病症，但对于患者而言，仍会造成生活及工作上的许多不便。中医师陈玫妃说：“红豆当归薏仁汤，对于虚寒体质和贫血症状的人很有帮助”…”/>
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高血脂的病人是不是不能吃动物内脏？蒋威廉医生答： 对，高血脂病人不要吃动物内脏，因为内脏的脂肪比较高。另外，高胆固醇、痛风病人都尽量不要吃内脏。 亚洲人吃内脏的比较多，西方人很少吃内脏，所以国外谈内脏的问题很少，但中国人要小心。”/>
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（大纪元记者罗蓉蓉综合报导）由于生理上的原因，女人最容易患贫血，一旦气血不足的话，就会导致肤色暗淡、长斑长痘等等肌肤问题。可想而知，女人想要拥有一个好气色，补气血很重要。以下介绍几种食材，女性朋友们多加食用，可改善气血不足。”/>
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