贫血女人的食疗功能表
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。”/>
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阅读更多居家四大常见症状的营养食疗
头痛、恶心、失眠、便秘……几乎每个人都曾经历过这些症状，排除重大疾病的因素，其实很多时候都因为工作压力大、情绪紧张、不良生活习惯等所致。中医营养师认为，对于这些常见的症状，除了用药对症治疗外，不妨尝试一下营养食疗法，通过饮食的调整来改善症状…”/>
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你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解
如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品，美国媒体“健康餐盘”创始人杰瑞德‧考奇（Jared Koch）近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品，美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士则在个人网站发表专文，逐项做了进一步说明，堪称一份相当详尽的膳食保健指南。”/>
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热量低又护肠胃 超好做的银丝鲫鱼汤
很多妈妈因为缺乏厨艺经验，视厨房为畏途，常常止步不前。其实，有很多汤品不需要太多经验，也能有非凡的成果，例如这道银丝鲫鱼汤，食材简单，功效却十足。待材料准备齐全后，就可以在厨房开工了。”/>
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吃黄瓜的12个惊人好处 你知道哪些？
吃黄瓜还不仅仅可以让你保持水分，对人还有一大堆好处：帮助减肥，补充维生素B、维生素E和电解质；黄瓜的低热量有助于治疗头痛、清除粉刺，并排出体内毒素……”/>
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