一杯姜蒜茶增免疫力 7种简易方法抗感冒和流感
感冒和流感季节来临时，我们可以做很多准备，来确保我们的天然免疫防御系统足够强大，能够在寒冷的天气中保护我们。提升免疫健康的秘诀1. 保持颈部温暖。避免颈部被风吹、雨淋而着凉。中医都知道，这里就是所谓的“邪气”进入人体的地方。下面这味茶汤，有助于维持免疫系统强健，抵抗病毒或细菌入侵。”/>
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翻出你的旧水壶 上班族的吃到“饱”减重法
很多婆婆妈妈家里常有大大小小的各种水瓶，有时是百货公司周年庆赠品或者满额礼，有时是购买商品时的附赠品。这些瓶子常占用厨柜空间，丢掉又可惜，留着又没用到。其实善用这些水瓶，减重会变得很容易。”/>
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“超级食品”芒果还可预防肥胖和II型糖尿病
肥胖的人很早就知道葡萄柚和菠萝有神奇的减肥效果。现在，科学家声称芒果也有减肥的效果，还可以抑制II型糖尿病。”/>
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科学家们都吃什么营养品？
营养品是个数十亿美元的产业。但是，与制药商不同的是，营养品制造商不需要证明产品有效，只要推出新产品时，证明它们是安全的就可以了。 哪些营养品值得青睐？我们请来六名科学家——从公共健康到运动生理学的专家——推荐他们每日必备的营养品，并解释了为何做出这样的选择。来看看他们怎么说吧。”/>
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益生菌整肠、抗过敏 怎么挑？药师公开秘诀
市面上益生菌种类繁多，还各有不同的功效，到底要如何挑，才能选到适合自己服用的益生菌？药师教你挑选秘诀！许多民众问我该选择哪一种益生菌比较好时，微笑通常会先反问：“你补充益生菌的目的是？”目前市售市售益生菌功能大不相同，民众在挑选益生菌时，千万要搞懂不同益生菌菌种功能的差别！”
阅读更多长期吃益生菌会产生依赖症？ 医师解惑
益生菌有助于维护肠道健康。有流传说，长期吃益生菌相关制品，肠道会产生依赖症；也就是说，一旦停止进食，肠道内的菌丛就无法维持平衡，肠道老毛病还会再犯。这种说法是真？是假？家医科林旭华医师提出正解。”/>
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